top of page
Présentation
Psychologue spécialisé en TCC pour enfants, adolescents et adultes
Psychologue spécialisé en TCC (Thérapie Cognitive Comportementale), je reçois enfants, adolescents et adultes dans un cadre sécurisant et chaleureux. Validées scientifiquement, les TCC explorent les liens entre émotions, pensées et comportements et l’impact de ces liens sur votre problématique actuelle.
Que ce soit pour des problématiques anxieuses, dépressives, alimentaires, addictives, phobiques, traumatiques, relationnelles, existentielles ou bien d’autres encore, je vous aiderai à développer un regard plus aiguisé sur ce que vous traversez, d’une part, et à expérimenter des techniques pour faire face efficacement aux situations angoissantes, d’autre part.
Image de Guillaume de Germain.jpg
Image de Riccardo Annandale.jpg
Image de Jamie Street.jpg
Image de Guillaume de Germain.jpg
1/4
« Connaître ses propres limites, c’est aussi avoir la force de les dépasser. »
Walter Bonatti
Thérapie
Un parcours de soin
personnalisé !
Chaque personne est unique et la relation que nous tisserons le sera tout autant. Ainsi, je conçois la psychothérapie comme une collaboration entre vous et moi : nous chercherons les clés de votre changement et de votre mieux-être ensemble.
Par ailleurs, dans la prise en charge des enfants et des adolescents, je travaille activement avec les parents afin de garantir un travail thérapeutique le plus efficace possible.
Mon rôle est de vous surprendre.
Vous serez surpris(e) parce que vous découvrirez en vous des forces que vous ne soupçonniez pas : « chaque individu détient en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés ; notre rôle est de l’aider à les retrouver » (Dr Alain Vallée).
Consultations
Consultations
Ce dont vous avez besoin
Consultations adultes TCC
Les TCC s’adressent à une très large variété de symptômes et sont donc facilement adaptables à vos
propres difficultés. Les techniques enseignées (analyse des pensées parasites, expériences
comportementales, affirmation de soi, résolution de problèmes, relaxation, visualisation, etc.) sont
personnalisées et utilisables au quotidien, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Par ailleurs, je mets l’accent sur les TCC dites de « troisième vague » ou TCCE (Thérapie Cognitive
Comportementale et Émotionnelle) : acceptation des émotions, acceptation inconditionnelle de soi,
ciblage des valeurs personnelles.
Consultations
enfants
Les enfants vivent des épreuves qui leur sont propres et qui sont parfois difficiles à comprendre en
tant qu’adultes. Je propose un espace chaleureux et bienveillant dans lequel votre enfant se sentira en confiance pour mettre des mots sur ce qu’il vit. Que ce soit pour des problèmes à l’école, à la maison, avec les pairs, ou pour des comportements d’opposition ou agressifs, le travail thérapeutique avec l’enfant vise autant à réduire la souffrance (de l’enfant et des parents) qu’à améliorer l’estime de soi. Malgré tous les efforts fournis, il est parfois très difficile d’être parent.
Ainsi, je veille à soutenir les parents dans leur éducation et à leur fournir une guidance adaptée aux
besoins spécifiques de leur enfant. En fonction des problématiques spécifiques, une approche TCC peut être adaptée.
Consultations adolescents TCC
Le terme de « crise d’adolescence » est toujours très largement utilisée, et peut être à tort. Car la vie
entière est jalonnée de « crises », que l’on pourrait renommer « étapes de vie » (mariage, naissance,
nouveau travail, départ des enfants, etc.). Pour beaucoup, l’adolescence se déroule sans accrocs.
Néanmoins, elle peut être une période bouleversante, une « tempête émotionnelle », dans laquelle
peuvent se mêler anxiété, troubles du comportement, déficits de l’estime de soi, questionnements
identitaires et existentiels. Grâce à une approche qui facilite le lien et l’écoute, j’établis avec les
adolescents un contact souvent apprécié, dans un espace où ils se sentent vraiment compris et à
l’aise. Dans le cadre d’une thérapie cognitive et comportementale (TCC), cette collaboration
devient pour eux un processus engageant et motivant.
Thérapie Orientée Solution
Comme son nom ne l’indique pas, la Thérapie Orientée Solution ne vise pas à proposer des solutions au patient. Elle considère que celui-ci a déjà les ressources en lui pour surmonter son problème. Tout le travail de la thérapie sera alors de vous aider à trouver et cultiver ces ressources.
L'entretien prendra alors la forme d’une introspection, quasi hypnotique, centrée sur les sensations et les émotions positives (par exemple, la sérénité). En TOS, nous considérons que par définition, les problèmes complexes n’ont pas de solution logique. Ainsi, la TOS permet de se décentrer du problème pour retracer et créer une autre histoire de vie, focalisée sur les forces et les réussites de la personne. Si vous avez l’impression d’avoir tout essayé, si vous êtes perdu(e) et que la vie vous a plongé dans des problèmes qui semblent inextricables, cette approche est faite pour vous.
Témoignages
Contact
Contact
bottom of page